エクスレンダー自宅で簡単体幹トレーニング脂肪燃焼痩せる

自宅簡単着るだけシェイプアップ!エクスレンダー!エクスレンダー効果が話題!

ミスユニバースの協賛商品となって累計30万以上の大ヒット商品のエクスシリーズ(エクスグラマー・エクスレッグスリマーなど)から女性のための加圧燃焼ブラトップ「エクスレンダー」が発売され効果が話題です!

エクスレンダーは、着るだけで体幹トレーニングができ、お腹のぜい肉を落とすことができる加圧ブラトップ。
ぶよぶよなおなかをキュッと引き締め、ペッタンコにする効果があると話題のインナーです。

お腹って脂肪がつきやすいので、少し油断するとぶよぶよになってしまいます。
でも、そのぶよぶよな脂肪はなかなか落とすことができません。
お腹を引き締めようと思ったら、とにかく腹筋を…と思うけれど、毎日忙しくて疲れているし、痩せたいから運動を頑張る!と思ってもモチベーションが続かなくて、結局ぶよぶよのまま…。

でも、やっぱりこのお腹を何とかしたい!という人は、こちらでご紹介するエクスレンダーを試してみてはいかがでしょうか。

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お腹に脂肪がついてしまいがちなのは、お腹の内部に臓器が集中しているためという理由もあるんです。

人間の防衛反応のためということなんですね。

そのため、ちょっと努力を怠ると脂肪がつきやすいという部位でもありますので、正しい知識を頭に入れて努力をする必要があります。

お腹は、実はあまり動かすことのない部位であるということもお腹に脂肪がついてしまう理由の一つです。

脚や手や首などはよく動かす場所なので、比較的肉がつきづらいものですが、お腹周りって確かに普段あまり動かさないですよね。

そのため、筋肉自体も少なくなり、血が回りづらくなることで、脂肪が蓄積し、どんどん太くなっていってしまうのです。

動かすことがなく筋力が低下すると内臓が垂れ下がるため、脂肪の量にプラスして内臓分も出てしまうため、見た目がよりボリューミーになってしまっている場合もあります。

お腹が太ってしまう理由には、姿勢も大きく関係しています。

特に反り腰や骨盤がゆがんでいる方はお腹に脂肪がつきやすい状態になってしまっています。

これは自覚をしていない場合もありますが、ヒールを良く履く人なんかに多いのが反り腰です。

ヒールを履くと膝が曲がった状態で体重がつま先にかかってしまうので前傾姿勢になりやすいのです。

すると、その結果脚と下腹部の筋肉を使うことができないので下腹部にお肉がつきやすい状態になってしまっています。

また、姿勢の悪さから骨盤が歪んでしまっている場合も非常にお腹に脂肪がつきやすい状態です。

骨盤が歪んで開いていると前傾姿勢になって中の筋肉も緩んでしまうため、内臓を支えている筋力も低下してしまうので、お腹に肉がついていってしまうのです。

体幹トレーニングは海外セレブやスポーツ選手も実践している、体の筋肉を鍛える際の基本的な部分です。

ここを鍛えると、ぽっこりお腹の原因である

腹筋
お尻の筋肉
内臓下垂
を改善することができるようになります。

お腹がどうしてぷよぷよしているかというと、

女性は子宮を守るためにお腹に皮下脂肪が付きやすい
腹筋が弱い
基礎代謝が低い
生活の中での活動量が少ない

このような理由があります。

しっかりお腹の内側の筋肉を刺激してくれるエクスレンダーを着用すれば、加圧トレーニングをしているのと同じ効果がありますし、腹筋が強くなりますし、筋力がアップすれば基礎代謝もあがります。

基礎代謝があがれば脂肪も燃焼しやすくなりますので、一石二鳥どころか一石四鳥くらいの効果がありますよ。

エクスレンダーを着用しておなかがぷよぷよしている原因をすべて解決してしまいましょう!

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体幹トレーニングはスポーツ選手が取り入れていることで有名になり、今では多くの芸能人やモデルがスタイル維持のために行っています。

体幹トレーニングでは胴体部分の深いところにある筋肉を鍛えることができ、行うことで姿勢が良くなったり、脂肪の燃焼しやすい痩せ体質になることができると言われています。

エクスレンダーは、着ているだけで体幹を刺激して基礎代謝量が上がり、加圧効果で効率良く筋力アップして痩せやすい体づくりをしてくれます。

、いつも着ているインナーをエクスレンダーに変えるだけです。

そのことから、エクスレンダーでダイエットすることが、世間では「お着替えダイエット」とも呼ばれているんですよ。

毎日着るだけ!というシンプルな使い方だから、運動が苦手な人や食事制限が続かない人でも続けられて挫折知らずです。

体幹を鍛えることや、加圧トレーニング効果で筋力アップすることは、ダイエットのためだけでなく健康のためにも良いので、いろいろな人に有効なはず。

エクスレンダー使ってみたレビュー感想

着るだけで痩せることができる加圧燃焼式のブラトップエクスレンダーサイズ 胸が苦しい

よりしっかり加圧できるように…と、小さめのサイズを選んでしまったという方からの口コミで「胸が苦しい」というコメントがありました。

●解決法:
公式サイトのほうにも「サイズで迷う場合は、大きい方のサイズL~LLサイズの購入をおススメしています。」と記載されています。
今ならキャンペーン中で1枚でも通常価格よりも格安な価格で購入できるので、まずは1枚買ってみて、加圧の強さをお試ししてみてはいかがでしょうか。

「お着替えダイエット」で話題のエクスレンダー。  パッドが満足できない

エクスレンダーは、パッド付きのブラトップなのでノーブラでも着けることができます。
ですが、「年齢的に胸の崩れが気になるのでブラをしないと胸元がキレイにならない、パッドが邪魔に感じる」というコメントがありました。

●解決法: 
パッドは付いていますが、豊胸効果や寄せて上げるような機能はないので、バストラインをきれいに出したい人はブラを着けた上からエクスレンダーを着ることをおすすめします。

確かに、ブラの上にパッド…というのは煩わしい感じですね。
でも、休日で家にいるときや就寝時にエクスレンダーを着るときは、パッドがついているのでノーブラでOKなのが嬉しいというコメントも見受けられましたよ。

エクスレンダーの口コミを見ていると、ダイエットが目的という人だけでなく、冷え性を改善したい人や、健康のために体力をつけたい人、猫背を矯正したい人など、使う目的はいろいろであることがわかります。

エクスレンダーを着ている時は、体幹が整って姿勢が良くなり、基礎代謝量が増えて血の巡りも促進されて、体温が上昇します。

特別な運動をしなくてもカロリーを消費できて、脂肪を筋肉に変えてくれるなんて、本当に助かりますね。